House of Wellness. Más allá del entrenamiento funcional en Barcelona.
how. es un centro de entrenamiento funcional y Cross Training situado en Poblenou, Barcelona, con más de 1.000 m² diseñados para entrenar con método, seguridad y calidad. Nuestro core son las clases dirigidas: Cross Training, Hybrid Training, Fuerza, Halterofilia, Gymnastics, Movilidad y otras disciplinas que combinan entrenamientos estructurados para todos los niveles, desde quienes se inician hasta atletas que buscan mejorar su rendimiento.
El centro se distribuye en dos plantas con amplias zonas de entrenamiento, donde conviven las clases dirigidas y el entrenamiento libre. Un espacio pensado para trabajar fuerza, técnica y movilidad bajo la supervisión de un equipo profesional que guía cada sesión y acompaña tu progreso.
En how. te ofrecemos un tercer lugar. Tienes tu casa. Tienes tu trabajo. Y tienes how.: el sitio al que vas porque quieres, donde encuentras a tu gente y te cuidas. Por eso es House of Wellness y no solo un box o gimnasio. Aquí, más allá del entrenamiento, encuentras servicios de fisioterapia y nutrición y un altillo lounge con zona de trabajo y descanso: rendimiento, bienestar y estilo de vida en un mismo espacio.
Por qué how.
Más de 1.000 m² en dos plantas
Dos plantas con zonas diferenciadas, un altillo lounge y planta inferior con aire acondicionado, vestuarios con duchas, fuentes de agua filtrada y taquillas de día y de alquiler.
Dos coaches en hora punta
En las clases con más gente hay dos entrenadores en la sala a la vez. Más correcciones y menos tiempo sin feedback en los movimientos que más lo necesitan.
Open gym hasta las 21.30h
La mayoría de boxes en Poblenou y Barcelona cierran el entrenamiento libre antes de las seis. Aquí no. Si sales tarde de trabajar, sigues teniendo tu sesión.
Más allá del entrenamiento
Servicios de fisioterapia, nutrición y un altillo lounge con café y zona de trabajo. Cuidas el cuerpo y te quedas, sin salir del centro.
Clases grupales
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Open gym
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Workshops
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Eventos
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Competiciones
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Clases grupales * Open gym * Workshops * Eventos * Competiciones *
Todas nuestras clases de entrenamiento funcional son de 1 hora y están dirigidas por un/a coach.
No hay dos sesiones iguales y todas se escalan a tu nivel, tanto si empiezas hoy como si llevas años entrenando.
+ Cross Training
+ Hybrid
+ Halterofilia
+ Gymnastics
+ Fuerza
+ Movilidad
+ Glutes
+ Open (sesión libre)
Preguntas frecuentes.
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El entrenamiento funcional trabaja patrones de movimiento naturales — empujar, tirar, levantar, desplazarse — para que el cuerpo rinda mejor dentro y fuera del centro. En how. todas las clases son entrenamiento funcional dirigido por un coach que adapta la carga a tu nivel.
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CrossFit® es una marca registrada que designa un programa concreto y sus centros afiliados. El cross training es la disciplina genérica que comparte la misma base: entrenamiento funcional de alta intensidad, variado y medible. how. ofrece cross training con coaches certificados, sin afiliación a CrossFit®.
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how. ofrece clases de hybrid training, que combinan fuerza y resistencia y preparan para pruebas de fitness funcional como Hyrox®. Hyrox® es una marca registrada de un evento de competición independiente.
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No. Las clases se escalan a cada persona, sirven igual si nunca has entrenado que si buscas rendimiento. Tu primera clase es gratis.
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En Poblenou, Barcelona, en Carrer de Joan d'Àustria 95. Abrimos de lunes a domingo, con open gym disponible hasta las 21:30.
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Sí. Ofrecemos sesiones de prueba para personas que buscan un nuevo centro deportivo en Barcelona y quieren conocer el espacio y la metodología antes de decidirse.